Qualidade de vida
Em resposta a um pedido de ajuda para um trabalho, mandei o seguinte.
Oi Aline
...
Agora sobre Yoga e qualidade de vida e mulheres, bom, disposição eu tenho, talvez não tenha tanto o que dizer.
Sou estudante há poucos anos e professor há menos de um.
De qualquer maneira, vou falar um pouco para dar margem a você dizer o que quer saber. De maneira bem ampla e geral.
Yoga é um sistema filosófico e espiritual (não religioso, embora possa ser somado a diversas religiões). Uma das facetas deste sistema - que nem todas as escolas assinam embaixo - é o trabalho com o corpo para que este seja um bom instrumento de percepção e contato com a realidade exterior, e não um empecilho à felicidade. Coisas como flexibilidade, resistência, força, tônus, equilíbrio dos sistemas glandular, circulatório, respiratório, nervoso etc., são apenas a maneira ocidental de ver as coisas (usando aqui ocidental num sentido um tanto depreciativo, mas na verdade nós ocidentais não somos burros, apenas temos uma cultura que relegou determinados aspectos da vida ao esquecimento). Ou seja, o yogin e a yogini (é o feminino) praticam Yoga porque o corpo são é um instrumento útil em suas buscas. Não pelo "valor intrínseco" que se possa atribuir a esta saúde.
Qualidade de vida, então, é apenas um reflexo. Olhando-se por outro lado, o funcionamento perfeito do organismo é o natural, e não uma meta a ser buscada.
Do ponto de vista do discernimento ocidental (de novo), o que o Yoga trás é uma melhoria geral. Vamos pegar apenas um fio da trama e puxar pra ver o que sai (de improviso). O Yoga tonifica os músculos, colocando o corpo em posturas (cotidianas, sentadas ou de pé) mais adequadas à sua estrutura. Assim, sobrecarega-se menos o esqueleto - e daí, ainda que a mulher idosa tenha tendência à osteoporose, a perda de cálcio que ela tiver vai caber perfeitamente dentro da margem de tolerância de que o corpo é capaz, quando não se lhe submete a outras sobrecargas.
Ainda no fio da melhoria de postura decorrente do tônus muscular, evitamos os "torniquetes" que prenderiam a circulação periférica, permitindo melhor afluência de nutrientes a todos os tecidos - desde a pele até as glândulas, passando inclusive pelos alvéolos pulmonares. Juntando essa melhor nutrição dos alvéolos com a melhor utilização dos músculos respiratórios e ainda com a não retenção de sangue na circulação periférica por tempos demasiado longos, temos a melhor oxigenação dos tecidos, que juntamente com a nutrição, os deixarão sempre mais aptos a realizar seus respectivos trabalhos. Da melhor nutrição e oxigenação de todos os tecidos, poderíamos focar no processo digestivo e ver que a nutrição melhora pela melhor absorção de nutrientes - e temos aqui dois círculos virtuosos, o respiratório e o nutricional. Mas vamos ficar discretos e seguir apenas aquela gotinha de sangue mais oxigenada e nutrida que vai passar lá pelo cérebro. Não preciso nem dizer que todas as funções ligadas ao cérebro ficam beneficiadas, não? Raciocínio, percepção através dos sentidos - os 5 normais mesmo, sem nada sobrenatural - equilíbrio, ativação muscular (olha outro círculo aqui), enfim... um grande etcetera.
Bom, isso tudo porque seguimos apenas um fio de uma das partes do Yoga, que trata do corpo. Poderíamos pensar adestramento do intelecto e da razão, no desamortecimento e refinamento dos sentidos. E isso tudo é um improviso informal - mas com muito prazer.
Se quiser alguns nomes para pesquisar, no Brasil mesmo tem gente boa que se dedicou a adpatar o grande Yoga às "modestas necessidades" de saúde de nosso povo, segundo nossa cultura, judaico-cristã e científico-racionalista. José Hermógenes e Nilda Fernandes são dois. Devo dizer que nessa adaptação à pequenez de espírito, muito se perdeu, mas há bons trabalhos desses dois.
Tem um ocultista americano que incluiu entre seus estudos o Yoga, e fez uns bons livrinhos pequenos mas bastante interessantes sobre diversos aspectos da filosofia yogi. Seu nome, ou pseudônimo para os livros sobre Yoga é Yogue Ramacháraca (assim foi publicado em português). O que fala sobre o corpo e a saúde é "Hatha Yoga - ou filosofia yogue do bem estar físico".
Só pra não criar confusão: Hatha Yoga é todo o conjunto de práticas físicas do Yoga. Hoje em dia, tem escolas que se autodenominam Hatha Yoga, como se as outras escolas, linhas e modalidades não o fossem. São sim. Quem faz "asana" (posturas corporais) faz Hatha Yoga. Mas tudo bem, alguns se acham mais perfeitos no seguimento da tradição, outros se acham mais perfeitos numa suposta evolução dela.
...
Maurício
Oi Aline
...
Agora sobre Yoga e qualidade de vida e mulheres, bom, disposição eu tenho, talvez não tenha tanto o que dizer.
Sou estudante há poucos anos e professor há menos de um.
De qualquer maneira, vou falar um pouco para dar margem a você dizer o que quer saber. De maneira bem ampla e geral.
Yoga é um sistema filosófico e espiritual (não religioso, embora possa ser somado a diversas religiões). Uma das facetas deste sistema - que nem todas as escolas assinam embaixo - é o trabalho com o corpo para que este seja um bom instrumento de percepção e contato com a realidade exterior, e não um empecilho à felicidade. Coisas como flexibilidade, resistência, força, tônus, equilíbrio dos sistemas glandular, circulatório, respiratório, nervoso etc., são apenas a maneira ocidental de ver as coisas (usando aqui ocidental num sentido um tanto depreciativo, mas na verdade nós ocidentais não somos burros, apenas temos uma cultura que relegou determinados aspectos da vida ao esquecimento). Ou seja, o yogin e a yogini (é o feminino) praticam Yoga porque o corpo são é um instrumento útil em suas buscas. Não pelo "valor intrínseco" que se possa atribuir a esta saúde.
Qualidade de vida, então, é apenas um reflexo. Olhando-se por outro lado, o funcionamento perfeito do organismo é o natural, e não uma meta a ser buscada.
Do ponto de vista do discernimento ocidental (de novo), o que o Yoga trás é uma melhoria geral. Vamos pegar apenas um fio da trama e puxar pra ver o que sai (de improviso). O Yoga tonifica os músculos, colocando o corpo em posturas (cotidianas, sentadas ou de pé) mais adequadas à sua estrutura. Assim, sobrecarega-se menos o esqueleto - e daí, ainda que a mulher idosa tenha tendência à osteoporose, a perda de cálcio que ela tiver vai caber perfeitamente dentro da margem de tolerância de que o corpo é capaz, quando não se lhe submete a outras sobrecargas.
Ainda no fio da melhoria de postura decorrente do tônus muscular, evitamos os "torniquetes" que prenderiam a circulação periférica, permitindo melhor afluência de nutrientes a todos os tecidos - desde a pele até as glândulas, passando inclusive pelos alvéolos pulmonares. Juntando essa melhor nutrição dos alvéolos com a melhor utilização dos músculos respiratórios e ainda com a não retenção de sangue na circulação periférica por tempos demasiado longos, temos a melhor oxigenação dos tecidos, que juntamente com a nutrição, os deixarão sempre mais aptos a realizar seus respectivos trabalhos. Da melhor nutrição e oxigenação de todos os tecidos, poderíamos focar no processo digestivo e ver que a nutrição melhora pela melhor absorção de nutrientes - e temos aqui dois círculos virtuosos, o respiratório e o nutricional. Mas vamos ficar discretos e seguir apenas aquela gotinha de sangue mais oxigenada e nutrida que vai passar lá pelo cérebro. Não preciso nem dizer que todas as funções ligadas ao cérebro ficam beneficiadas, não? Raciocínio, percepção através dos sentidos - os 5 normais mesmo, sem nada sobrenatural - equilíbrio, ativação muscular (olha outro círculo aqui), enfim... um grande etcetera.
Bom, isso tudo porque seguimos apenas um fio de uma das partes do Yoga, que trata do corpo. Poderíamos pensar adestramento do intelecto e da razão, no desamortecimento e refinamento dos sentidos. E isso tudo é um improviso informal - mas com muito prazer.
Se quiser alguns nomes para pesquisar, no Brasil mesmo tem gente boa que se dedicou a adpatar o grande Yoga às "modestas necessidades" de saúde de nosso povo, segundo nossa cultura, judaico-cristã e científico-racionalista. José Hermógenes e Nilda Fernandes são dois. Devo dizer que nessa adaptação à pequenez de espírito, muito se perdeu, mas há bons trabalhos desses dois.
Tem um ocultista americano que incluiu entre seus estudos o Yoga, e fez uns bons livrinhos pequenos mas bastante interessantes sobre diversos aspectos da filosofia yogi. Seu nome, ou pseudônimo para os livros sobre Yoga é Yogue Ramacháraca (assim foi publicado em português). O que fala sobre o corpo e a saúde é "Hatha Yoga - ou filosofia yogue do bem estar físico".
Só pra não criar confusão: Hatha Yoga é todo o conjunto de práticas físicas do Yoga. Hoje em dia, tem escolas que se autodenominam Hatha Yoga, como se as outras escolas, linhas e modalidades não o fossem. São sim. Quem faz "asana" (posturas corporais) faz Hatha Yoga. Mas tudo bem, alguns se acham mais perfeitos no seguimento da tradição, outros se acham mais perfeitos numa suposta evolução dela.
...
Maurício
por Maurício (23:19)
0 Comments:
Postar um comentário
<< Home